Notre approche
DEUX SOURCES, UNE MÊME APPROCHE DE LA SELF-DÉFENSE
La boxe vietnamienne et le travail traditionnel développent des compétences complémentaires. La boxe permet notamment de travailler la distance, le déplacement, le timing et la réaction face à une opposition dynamique. Le travail traditionnel apporte d'autres possibilités à courte distance : saisies, contrôles, projections et dégagements.
Notre école s'inscrit dans une tradition martiale vietnamienne également présente dans la formation militaire : Maître Châu Dương Hồng (Xích Long), chef de file de la branche vietnamienne de notre école et spécialiste en combat rapproché, a enseigné les arts martiaux traditionnels à l'académie militaire nationale du Vietnam (Võ Bị Quốc Gia Việt Nam) de 1971 à 1978.
Au Long Son, cette approche se traduit simplement par une progression : apprendre, pratiquer en opposition et apprendre à se défendre.
La boxe vietnamienne
La boxe vietnamienne apprend à gérer le combat en mouvement. Distance, déplacements, esquives, frappes, enchaînements et timing permettent de développer ses réflexes et sa capacité à réagir face à un partenaire. Ce travail apprend également à rester mobile, à observer les actions de l'autre et à conserver ses repères lorsque le rythme s'accélère.
Ces compétences constituent une base importante pour apprendre à se défendre.
- Sparring encadré, pour mettre les techniques en situation
- Préparation physique complète (cardio, renforcement, explosivité)
Le Võ Cổ Truyền traditionnel
Le Võ Cổ Truyền apporte d'autres possibilités lorsque la distance se réduit. Le travail traditionnel permet notamment d'aborder les saisies, les contrôles, les projections et différentes techniques de dégagement. Ces techniques sont étudiées progressivement, puis mises en application avec un partenaire afin de comprendre quand et comment les utiliser, plutôt que de simplement reproduire un mouvement.
- Un enseignement cohérent, entre boxe, tradition et self-défense
- Un cours varié et complet, du travail à mains nues aux applications avec partenaire
